Как за 1 месяц гарантированно избавиться от лишних кг?
Месяц - много это или мало каждому покажется по-своему. И сколько кг он сбросит будет зависеть от того, сколько лишних кг он имеет на данный момент.
Но я даю вам 100% гарантию того, что через 1 месяц (кто-то и раньше), следуя моим рекомендациям, вы будете ощущать себя в новом, более легком, здоровом теле.
Вам не придется изнурять себя физическими нагрузками, вам не придется голодать!
Я, абсолютно бесплатно готова составить для вас индивидуальное меню на месяц. Это не диета, это сбалансированное питание, исключающее "пустые" углеводы. Правильное сочитание необходимых организму витаминов и минералов.
ВНИМАНИЕ!!!
Любителям сладкого, жирного, мучного и т. п. - 1 раз в 10 дней вам будет разрешено устраивать загрузочный день. В этот день можно будет употреблять все, что только захотите в неограниченных количествах!!!
Почему?
Потому что диета - это стресс. Хоть вы и не будете сидеть на строгой диете. У вас будет вкусное, полезное, а самое главное, сытное меню. Все же, оно будет исключать те вредные для организма продукты, к которым вы привыкли. А если вы еще и потребляли их каждый день, то сложно будет от них отказываться навсегда, это приводит к депрессии, стрессу. Стресс, во время диеты - это сигнал для организма: "Хозяин! Что-то происходит! Может наступила зима? А может война? Надо срочно делать запасы!" И тут же все запасы в виде жира откладываются на животе, боках, ногах..."
Поэтому, чтобы не истязать себя, не мучать, не давиться слюной, когда вы приходите в супермаркет, вам разрешено будет 1 раз в 10 дней устраивать для себя праздник!) За 10 дней вы пару кг скинете как минимум! Поэтому побалуете немного, пусть 1 кг обратно придет, но он быстро уйдет и заберет с собой еще пару кг, если вы будете продолжать питаться по той схеме, что я вам отправлю по почте.
Что от вас требуется?
- Отправить мне на эл. почту свое фото "До". (Можно без лица, не обязательно в нижнем белье; но для себя такие фото сделайте обязательно.)
- Отправить свои параметры: рост, вес, желаемый вес, объемы. (Это неоходимо для правильного составления вашего рациона.)
- 1 раз в неделю присылать мне отчет о своих замерах.
- В конце месяца выслать фото "После".
Вы готовы начать свой путь к стройности?